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經由加工後的「精緻澱粉」
纖維含量因為加工變很低
由於人體消化吸收...

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經由加工後的「精緻澱粉」
纖維含量因為加工變很低
由於人體消化吸收的速度較快
血糖變化大.易產生飢餓感
對於健康和瘦身來說都比較不好
屬於高GI的一類😱

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